两脚距离大于两肩，大约中间隔2个半到3个自己脚的长度。足趾略微抓地，足心含两脚站定后就不要再移动。脚尖可如八字型，脚尖向外展。再正对前方，最后两脚尖内扣，一般要持续一个小时以上。
见到童年的玩物，元汇又跳了上去蹦达了几下，已经很久没有这样过了，站一个多小时是不可能的了，他只是上去玩一下。虽然在都市的时候只要有空他就修炼，但是这种强健身体的练得比较少。
大腿面略蹲为高桩，再往下蹲为中桩，大腿面与地面完全平行为低桩。低桩为最难。
裆部的会阴穴及肛门都要微提，不要放松下坠，也不要太用力提。
立身中正，竖腰挺胸。
顶平正，目向前平视。
可以双手叉腰或叉在腰上的两肋处，叉时大拇指在后，其余四指并拢在前。
自然呼吸即可。
元汇站了两分钟，木门被推开了，主持方丈自偏堂走出。
“弟子拜见主持方丈。”见到主持方丈出来，元汇连忙行礼拜见。丝毫没有想起主持方丈已经将他逐出了师门。
“你已经不是本门弟子，不须向我行礼。”主持方丈连眼皮都不带眨的说道。
“一日为师，终身为父，行个礼是应当的。”
“也罢，此次前来所为何事？”
“这颗宝石，还请主持方丈过目。”元汇将在非洲钻石矿下面大鸟的巢穴里得到的那颗发红光的宝石掏出双手捧着来到主持方丈面前。
主持方丈眉头一拧，好像这东西他在哪里见过，但是一时间想不起来。
“这颗宝石名为红萤石，为极炎之地精炼而成，一般要几百年才能炼成，你从哪里得到的？”主持方丈淡淡的说道，不以物喜不以己悲。不见得有任何其他的情绪。
“正是在极炎之地获得，敢问主持方丈，这红萤石有何用？”元汇恭敬地答道。
“此物本性属火，修炼之人在走火入魔之时可用此物来渡过。”主持方丈砸吧了一下嘴。这确实是个好东西。
“走火入魔还用火属性之物？”元汇百思不得其解的自语道。
“以毒攻毒，正是用此石来以火攻火。”主持方丈毫无保留的为元汇解释着说道。
“这确实是个好东西，不过好像没人能用得到吧？”元汇的猜想不无道理。放眼芸芸众生，能修炼的又有几人？走火入魔的又是修炼中极少出现的情况，谁能用到这个？
“暂且留着吧，以后或许有用。”说完主持方丈便慢悠悠的去禅堂诵经。
主持方丈为元汇解释了这么多，元汇心存感激。只不过以元汇还有无数的问题要问。
苦叹了一口气。元汇对着主持方丈的背影拜别，然后下山离去。
“这样不太好吧？”元汇看向卢鸿飞一脸疑惑的问道。
“是不太好，而且还犯法，但是你要记住，我们这是在拯救世界。”卢鸿飞一副大义凌然，慷慨赴义，在所不惜的表情说道。
“为了人民，为了华夏，为了世界，拼了。”元汇也有模有样的学着卢鸿飞的表情和动作说道。
“好，出发吧。”
夜色正浓。在华夏沿海某城市的海景别墅区，正上演着这样一幕。
一个未成年的男子拎着专业的摄像机，在夜色中跳来跳去。而另外一个人则快速的在大路上快速的前进，时不时还要躲避一下，以防被人发现。
最终两人在一座别墅前停了下来。
这里是海边的海景别墅群。如同一棵树上生着侧枝。而树边和树枝边坐落的都是海景别墅。能在这里生活的人非富即贵，要不就是某某官员或者巨贾的二奶，三奶，甚至四奶！！
没错，元汇和卢鸿飞此行的任务就是在这个名流区拍摄不雅视频，然后留作案底。
这样做确实有点缺德。但是所谓舍小我为大我。两个人在任务开始之前已经宣过誓言。保证完成任务。
“他们好像睡着了。”元汇对着后面赶来的卢鸿飞比划着手势。
“明天再来？”卢鸿飞也比划着手势回到。
“等等吧，万一临时起意那岂不是浪费了一天？”元汇摇了摇头，然后比划着手势。
“那好，就等等吧。”
“怎么样？美人，这次没人来救你了吧，我要的钱确实有点多，他们都放弃你了，所以以后你就是我的人了。”一个淫邪的中年大叔的猥琐声音很小。但是还是被元汇听到了。
现在的房子，大部分都有隔音效果。而且房价越高的，自然隔音效果相对更好。
“不要啊，你个强盗，人渣。”一个年轻女子的声音紧随其后大喊着说道。
“你喊啊，你看看有没有人来救你。”
“我就不喊，你来打我呀。”
“哎哟卧槽，看我不打死你的屁屁！”
“啪！”
“啪，啪！”
虽然打得不是元汇的屁屁，但是元汇只觉菊花一紧！表情很是复杂。
“怎么了？”卢鸿飞比划了一个手势问道。
“他们在挑灯夜战，而且还在玩游戏。”元汇向卢鸿飞解释着说道。
“开夜视拍啊。”卢鸿飞很是急切的比划着。多好的机会。要是卖到黑市上也能换来不少钱。
于是元汇就提着摄像机找了个隐蔽的角度，偷拍。
“这画面太美！”元汇又想到了一句网络上的流行词。
“不要啊，不要。”年轻女子有大喊起来。
“我偏要，你要咬我呀。”一个中年大叔在卖萌，你觉得那是怎样的画面？恶心！是的元汇都快要吐了！
“好呀，看我不咬死你。”
然后就是哔哔啵啵的声音。犹如在爆米花！
“这个太—”等录制结束，两个人在挑选画面的时候。卢鸿飞无语的说道。
“恶心？”元汇弱弱的问道。
“不知道，以前没有见过，没想到这中年人那么恶心，这个女人也恶心。”
“我以前也没见过。”元汇点了点头，有种知音难觅的感觉说道。
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经过一夜的大战。两人共在不同时段，拍摄不雅视频三个片段。分别是三个有身份的人。同时这样的场景在沿海还有一些一线大城市，不断的上演。
经过这一夜，整个华夏已经有几千人被拍了不雅视频。而且随着时间的流逝，这个数字还将增长。
恐怕到时候是华夏的一次大换血，大整顿。
“听说你去当狗仔队了？”叶友凝盯着刚刚回来的元汇问道。
元汇羞涩的低下了头。他确实干了一些见不得人的事情。可是叶友凝为什么会知道？对了，一定是端木依卉。这件事情还是端木依卉让他去做的，所以以端木依卉和叶友凝两个人无话不谈的性格，一定会告诉叶友凝的。
但是这次元汇没有对对不起华夏党，也没有做对不起人民的事，反而是在做一件好事，值得表扬和称赞的好事。所以他昂起头，挺胸，一副无所谓世事的表情。
“没有，只是执行一项任务。”元汇说得不卑不亢，正气凌然。
“丁静馨好像有好消息要告诉你。”叶友凝突然话题一转说道。
“好，我去看看。”
元汇便来到丁静馨所在的房间敲了敲门。
“进来，门没锁。”
元汇推开了门进去。发现丁静馨正带着个耳机，在上网浏览着什么。
“碰到什么好事了？”元汇微笑着问道。元汇也不知道自己是哪个地方热到这个姑奶奶了，只要是见到她，她就不给自己好脸色看。
“我寄出去的一首自编自唱的歌被收录了，奖金都寄来了。”丁静馨拿起一个信封举了举。
元汇仔细的看了一眼今天丁静馨的装扮。带着一个棒球帽。长袖的歌星T恤，下身是黑色的打底裤。倒是显得干练。
“你是要当歌星吗？”丁静馨积极上进，这是作为她的长辈喜闻乐见的事情。丁静馨取得了成绩，元汇自然很高兴。
“当然了，我不仅要做歌星，我还要做天后。”
“天后还是算了吧？”元汇若有所思的说道。
“天后怎么了？”丁静馨抬头看向元汇问道。仿佛元汇再说一个不字，她就要和元汇大战三百回合一样。
“天后太老了，你那么年轻，不适合。”元汇撇了撇嘴说道。
“哈哈，你终于说了一句好话。”领元汇出奇的是，丁静馨这次竟然没有说她，而是用一副很开心的表情和元汇有说有笑。
要不是这里是在他的海景别墅，他都以为是不是认错人了！
“不过天后代表了一个人的实力，我还是希望能成为天后的。”丁静馨随后说道。
“嗯，你是华夏最年轻的天后，也是最有实力的天后。”元汇继续夸赞着说道。元汇只要说几句好话就能赢得丁静馨的好感，真是伤透了脑筋都没有想到的事情。
“可是，我好害怕。”丁静馨随后有有些失落的说道。
“害怕？”你害怕干嘛表现出来一副失落的表情。
“我好害怕被潜规则怎么办？”丁静馨都快哭了，说道。
“难道有人要潜规则你？”元汇大惊，到底是谁，看我不一巴掌拍死他！
“我怕以后会有人，虽然现在还没有，但是电视上都是那样放的。”丁静馨委屈的撅着樱桃小嘴说道。
“没关系的，要是按照里面写得，咱两个都可以结婚生小孩了，可是我们现在不就只是个普通的好朋友吗？可能比普通朋友更好一点，所以电视上的并不完全可信。做好你自己，这才是最重要的！”元汇拍了拍丁静馨的肩膀安慰着说道。
!!