三足道人斜视陆离一眼，鄙夷说道：“少年人，非是本鸟不传，只是你要想修炼那‘小无相功’，还远远不够格，须得先熬炼肉身……最起码也要等到你身如磐石、骨如精钢，五脏六腑，都跟玉石一般坚固，唯有到了那个时候，你才能开始修炼‘小无相功’！”
“熬炼肉身？三足道人，却不知这肉身当如何熬炼？”
“少年~~~熬炼肉身，需用炼体之法。这天地之间，万物精灵，以龙为尊，你可知为何？”
陆离笑道：“因为龙寿命悠久，法力滔天。”
三足道人摇头道：“非也非也。这是因为龙族有着天地之间最为强劲的体魄。你想，你跟巨龙发力相当，但是你打巨龙一下，就跟给他挠痒痒一般，但是巨龙给你一击，就能将你砸成肉酱。孰强孰弱，可想而知~~~”
陆离却道：“但是现在天下之间，到处是人，却没见有龙。”他这是变相的反驳三足道人话语了。
三足道人喟叹道：“巨龙得天独厚，委实不假……可是天道至公，给了他优点之后，也给了他致命的缺点。就是过于贪婪，过于高傲，而今天下不见巨龙，只怕也是灭绝了吧。不过你说的对，人类，虽然渺小，但是善于学习，到得如今，委实成了天下第一大族——不过……”
“不过甚么？”
三足道人却不答，他道：“你想要修炼‘小无相功’，须得先练体魄~~~”
三足道人肃然说道：“你可知，这炼体有五重境界，分别是炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼膜。”
“所谓炼皮，就是将一张皮炼的跟铁布一样，刀枪不入。甚至一念之间，全身的毛孔都能闭合，就连自身的一丝气息也不会泄漏。”
“所谓炼肉，就是将浑身的肌肉炼的协调匀称，肌肉纤维的密度极大，不动则已，一旦动作，浑身的肌肉，就如同千锤百炼的精铁，十分密实。”
“所谓炼筋，就是一举一动间，浑身的大筋鼓荡，就跟铁弓硬弩一样。”
“所谓炼骨，人的全身一共有二百零六块骨骼，炼骨就是要将这些骨骼，炼的如同钢铸铁锻一般。”
“所谓炼膜，人的全部二百零六块骨骼，又有骨膜筋连接起来，炼膜就是将这些骨膜筋全部打通，让元气可以自由流转全身，浑身上下，没有一处不被元气滋润。”
“少年~~你虽然天资卓越，可是修炼到炼体小成的阶段，根据本鸟推断，怎么也得两年的时间！到那个时候，本鸟再传你‘小无相功’。今天，就先传你炼体之术！”
说着，三足道人将他的翅膀，伸到陆离眉心处，轻点一下，登时，大量讯息传入陆离识海。
陆离浑身一震。当即觉得自己脑海中多了一门神通法决。
这门炼体法决名为“霸体九转神功”。
霸体九转神功，一共分为九重，只要能修炼成第一重，便可算得上是炼体小成，若是有人能够修炼至第九重的大成境界，便会身具九龙九象九虎之力，那时候即便不使用元力，也能上天入地、翻江倒海！
“俗话说的好，穷文富武，修炼这霸体九转神功可是需要大量营养的，本鸟看你根骨虽然不错，但是这营养么……啧啧，却是有些跟不少。只可惜本鸟这里，也并没有什么大补的灵丹妙药，不然的话，给你服用几颗，先改善一下你的体质。糟糕！本鸟时间不多了，少年……”
陆离心中奇怪，刚想问：“三足道人，什么时间不多了？”可是话还没出口，就觉得浑身一震，眼前一黑，头脑中变得昏沉起来，待他思绪变得清明，陆离这才发现，他还是坐在那沟渠之中，一手捏着那块玉牌。
“怎么回事？三足道人~~~”陆离喊叫数声，却绝无回应。
“莫非刚才……只是摔得厉害了，脑袋发晕，做了一个奇怪的梦？”
陆离当即摸摸脑袋，并没觉得哪里疼痛，心中一动，又将手上尚未干结的鲜血，重新滴到玉牌之上，却见那血液顺着玉牌汩汩流下，并没有甚么奇怪事情发生。
那头生有三足两翼的古怪大黑鸟……也没出现。
刚才发生的一切，……只是一个梦吗？
不过，这个梦境却是如此真实，就算此时此刻，依然历历在目。
“不，不不——”陆离心中一阵伤痛，他伸手抚胸，长长吐出一口浊气。
此时此刻，陆离小小心脏之中，充满了伤心、痛苦、失落、寂寞、忿恨、不甘……种种负面情绪。这些负面情绪，叫陆离难过欲死。
片刻之后，陆离慢慢恢复过来，心中忖道：“这虽是梦幻一场，我却不能伤心沮丧，还要潜心修炼。”
就在这个时候，他心中一动，蓦地发觉识海之中，似乎记得一门功法，略一思忖，赫然便是“霸体九转神功”！
陆离登时心中大喜：“原来……这些事情，并非是梦幻一场。”
此时此刻，陆离心思澎湃，种种想法纷至迭来，他右手猛地往地上一撑，便欲借助这一撑之力，站起身来，回到他的居住之所，好去修炼这门“霸体九转神功”。他被人叫了一年多的废物，虽然极力隐忍，不叫人从外表中看出他心中的忿恨、不甘，若是能有机会摆脱“废物”的名头，却是一刻也忍耐不得！
不过就在陆离手掌撑到地面的瞬间，便觉得一个温暖柔软的物事，拱了拱他的手臂，他低头一看，居然是那头小狗般大小的幼鸟。那幼鸟就立在陆离的身旁，正仰头看着陆离，眼神中满是亲昵之意。
这是什么情况？
陆离心中奇怪，试探着用手去触碰幼鸟，那幼鸟却躲避，伸出鸟缘，在陆离的臂膀上，轻轻的啄了几下。
这……倒是古怪的紧。
不过，此时此刻，陆离心中欢喜，也顾不得探究其中原因。
陆离站起身来，先将玉牌恭之敬之、重新带回脖颈，又将那头幼鸟用双手抱起，放在眼前，说道：“你这头鸟儿，之前怎么那么调皮，这会又这么乖，莫非那大黑鸟却是你的父亲……哈哈，哈哈！”说到后来，陆离也不禁佩服起自己的脑洞来~~~
……
……
且说，陆离将那头幼鸟，抱在怀中，迈开步子，快步往家中赶去。
回到家中，陆离先将幼鸟放到客厅，任其玩耍，便匆忙来到自己练功房中。
陆离先将“霸体九转神功”的修炼法门，细细捋了一遍，便按照要求，跏趺而坐，一手指天，一手指地，默默存想，呼吸天地元气。
片刻之后，陆离轻喝一声，身躯猛地站起，但见他双腿如桩，在地上稳稳站住，上半身缓缓后倾，整个腰身弯将下去，看上去，就跟一个煮熟的大虾一般！
就在这时，一阵剧痛，从陆离腰间传来。这阵剧痛，可是相当厉害，陆离觉得自己的腰仿佛都要折断一般。
初时，陆离还在咬牙坚持，片刻后，他的额头上便布满细密汗水。陆离再也忍耐不住，“啊”的一声惨呼，昏倒在地。
也不知过了多久，陆离这才悠悠醒转。
“妈蛋！修炼这霸体九转神功，真是好疼……要了命了！”
不过腰间虽然疼的厉害，陆离却觉自己浑身上下，隐隐然轻盈几分。
而且，跟头上顶着“废物”的标签，屈辱的活着相比，这点疼痛又算得了什么！
“再来再来！”陆离暗自给自己加油鼓劲。
……
……
练功房里，陆离潜心修炼。
光阴似水，慢慢过去，天色已然黑下来。
修炼这“霸体九转神功”，陆离也不知道昏死过去多少次、惨叫多少声。
到得后来，陆离都觉得他嗓子眼儿如同火炙一般，一开口说话，喉咙便刺痛难耐！
而且，到得此刻，陆离浑身衣服，都被汗水浸湿，身上油腻腻的，甚是难受，肚腹中也饿的厉害。
不过，陆离倒是觉得，他举手投足间，浑身充满了无尽的力量。
“今天就暂且修炼到这里。”陆离忖道，起身来到外面天井中，打了一大桶水，将浑身冲洗了一遍。
一番冲洗之后，陆离只觉浑身甚是舒爽。陆离舒服的呻吟一声，便要将那洗澡水倒掉，在他附身去拿水盆时，却见那水盆中，水脏如墨，水面上还油腻腻、黑乎乎的。
见到眼前景象，陆离大吃一惊：“我身上怎么洗下这许多灰尘！”他急忙垂眸，看向己身，只见他浑身肤色白皙细腻，肌肉匀称有力，双手虚握成拳，就觉得浑身的大筋鼓荡不休，双臂有使不完的力气！
“呼！”
陆离吐出一口浊气，放下心来。
按照“霸体九转神功”法决所载，陆离此刻已经是炼体三重、炼筋巅峰的境界！
水盆中那些油灰，便是陆离修炼功法，从身体中排出的一些杂质。
人是后天生灵，食五谷杂粮而生，自然会在身体中积存不少废物杂质，“霸体九转神功”不仅可以易筋洗髓，除此之外，也能排除体内的诸多废物杂质。
不过，陆离心中还有有一丝淡淡疑虑：按照那自称“三足道人”的黑色大鸟所言，我不是最快也要得花费约莫两年的时光，才能修炼道炼体小成的阶段么？可我……怎么却只用了区区一天不到的时间，就已经修炼到炼筋巅峰境界！莫非……这炼体术最后的两层境界，炼骨炼膜，修炼起来，竟如此艰难？！
陆离眉头紧锁，胡乱寻思。
“算了，不去计较这些，反正这个大黑鸟，也根本不靠谱！”
那大黑鸟最后竟不告而别，甚至都没有跟陆离说明白，今后如何联系，就这么凭空消失。
对此，陆离心中甚是恼火。
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玉牌空间中，三足道人却是一脸无辜表情：“谁让你小子精神力这般弱小！还敢说本鸟不靠谱，看本鸟出去之后，如何收拾你！”
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其实，三足道人所言说的，陆离大约需要两年时光，才能修炼到霸体九转神功第一重境界，是结合诸多方面，综合考量的。
然而，三足道人毕竟是刚刚觉醒，他并非甚是了解陆离的过往，他只是凭陆离目前的状态，加以推算。
但是却有两点疏漏：第一就是，这两年来，陆离无时无刻，都在修炼纳元术，虽然没能觉醒元力，却将身体温养的很好；第二就是，三足道人，大大低估了陆离的决心毅力。
想要练成这“霸体九转神功”，很大一个障碍，就是修炼过程，过于痛苦。不过，陆离这一年多来，头上顶着废物的名头，心中苦甚，他一心想要弄出点名堂来，以告慰师尊跟家中老父，极能吃苦。
两相结合之下，陆离这才能极快的，将这“霸体神功”修炼到炼筋大成地步。
将脏水泼掉，陆离来到厨房中，将能吃的东西，尽皆搜罗出来。他这会儿甚是饥饿，肚里“咕咕”作响，觉得就是面前有一头牛，他也能尽数吃下，连骨头也不剩！
不过，陆离此刻能找到的食物，也就是馒头、面条，再加上一些鸡蛋、蔬菜。
陆离拿起一个馒头，狠狠咬上一口，又将大锅支起，倒上一锅水，生火将水烧开，又将鸡蛋、蔬菜、面条等物，一股脑放入锅中。然后，一面啃着馒头，一面静待锅开。
火焰舔.舐大锅，不时发出“噼啪”的声响。
就在这时，那只幼鸟蓦地“啾啾”鸣叫一声，来到陆离身前，“铎铎”啄了陆离几口。
“你也饿了？！”陆离说道，又掰下一角馒头，去喂这幼鸟，哪曾料想，这头幼鸟只是凑嘴上前，啄了一口那馒头，却不咽下，将头摇的跟拨浪鼓一般。
“啾啾”
幼鸟侧头看着陆离，仿佛是说：“这是什么，不好吃~~~~”
陆离登时笑了起来：“你这个小家伙，还嫌馒头不好吃！”说着，他取过一只勺子，从锅里舀出一枚鸡蛋，放在凉水中冷透了，又喂给这头幼鸟。
孰料，这头幼鸟还是凑嘴上前，啄了一口，又将头摇的跟那拨浪鼓一般。
“你这头鸟儿，还想吃肉不成！”见那鸟儿还是不吃，陆离怒道。
不过，一说到肉，陆离登时馋将起来，他手里的馒头，原本就干巴巴的，在口中咀嚼，更是索然无味，那味道，就如同嚼蜡一般。
说到“肉”，陆离馋虫上来，食指大动，心里所想、脑中所念，就只有一个字，肉！
陆离平里，也常去后山，去逮一些野味，来改善下伙食。此刻兴致上来，他便快步走到屋中，取了一柄枣木硬弓，拿起箭壶，再在腰间，拴上一把铁剑，便带上那头幼鸟，出得门来，欲要上后山打猎……