“格斗式预备。”
随着一声整齐的呐喊士兵们整齐的做好了格斗姿势，比昨天好点，我稍加讲解指导之后也算差不多了。
“大家保持姿势，我讲一下，卡洛到我对面来。格斗式具备三个优点；便于运用进攻方法、便于防守、便于步法移动。
便于运用进攻方法实战时，必须准确地把握进攻的时机，而时机是靠你的应急的敏感性来获得的。特别是防守反击时，对方时而用拳，时而用腿，时而打上，时而击下，而且距离不断变化，这对实战姿势时两手所放的位置和两脚所站的距离至关重要。因此，实战姿势应便于灵活地变换和运用各种进攻方法，并使之发动迅速。
便于防守，防守方法有时是闪躲防守，如后闪、侧闪、下躲闪等，有时是用四肢防守，如左右拍击、格挡、阻截等。选用的实战姿势是否有利于防守，应着重体现在两个方面：一是身体的投影面要小，即暴露给对手所击打的身体部位要少；二是防守面大。因此，实战姿势要求身体侧向站立，两臂一上一下，紧护头部和躯干，使胸、腹、裆等得分或要害部位都处于有效的保护之内。另外，还要求竖项梗脖，下颌微收，闭嘴合齿，以缩小咽喉的暴露面。
便于步法移动实战时，需要根据攻防动作的特点和要求，在不同的时机、距离、条件下不断而迅速地转换步法和姿势。实战姿势应便于步法的移动，身体重心在两腿之间，不论做前后左右的移动，都是等长距离，无须明显地倒换重心。另外，两腿微屈，使身体总是处于一种欲动的“弹性”状态，以增加步法移动的灵活性。”
他们听不大懂我一边教一边拿卡洛做着演示，我攻击他让他进行格挡，这个很简单被攻击的时候都有自然保护头部的反应，只是姿势方法问题，我分别进攻卡洛的头部肋骨部让他利用格斗式的姿势来保护自己，演示给士兵们看。这个格挡很简单应该一看就懂。
“你们看明白了吗？最重要的你防守的时候不要闭眼睛，一定要盯着对方看找出他的破绽进行还击。下面教你们格斗式快速移动的步法，格斗中的步法主要以保持重心的滑步为主，前、后滑步，左、右滑步为基础。当步法足够娴熟的时候，任何步法所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习格斗技巧必须先练步法。前滑步动作：由基本姿势开始，先将左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍保持原来的部位与距离。前滑步是用来配合各种拳法前进击打用的步法，或作为寻找与对手之间合适距离而使自己在台上处于有利地位的步法。开始前进时，左脚略提踵，右脚同时向后蹬地，两脚保持原距离同时前移，这时上体保持原来姿势，身体重心的投影始终落在两脚之间。要擦着地面向前滑步，不要跳起或蹦起。滑步后要保持原来姿势和原距离，两脚不可并拢。
后滑步动作：由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，左脚随即跟进，两脚保持原来的基本姿势和距离。后滑步是退步防守和退后还击的步法。后滑时，右脚略提起，左脚用短促弹力向前蹬地。后滑步的步长与前滑步相同。
左滑步动作：左脚掌向左侧擦地横向滑动，右脚蹬地横滑跟上保持原来姿势。
冲刺步动作：由基本姿势开始，左脚跟稍微提起，右脚用短而快的弹力向后蹬地，接着左脚向前冲刺急进一步，右脚随即跟进保持原来的距离。用于长距离击打重拳的步法。这种步法在蹬地时力量要比前滑步大，滑动的距离也比较长，一般为50～70厘米。在滑进时身体重心微向前移，以增加冲击急进的速度。
急退步动作：由基本姿势开始，前脚用力蹬地，后脚先向后迅速后滑，后脚落地的同时前脚迅速跟上，身体重心随着后滑而向左脚移动。这是急速远离对手向后滑动的步法。
前滑并步动作：由基本姿势开始，左脚先滑进半步，右脚随即跟上，在接近右脚内侧处着地。当右脚着地时，即迅速蹬地，左脚同时再向前冲刺急进一大步。是从较远的距离用拳攻击对方的步法。左脚第一次滑进时，步幅不可太大，右脚第一次跟进着地和蹬地要迅速，中间不要有停顿。动作过程中身体不可有明显起伏。
后滑并步动作：由基本姿势开始，右脚先向后滑退一步，左脚随即后退在右脚内侧处着地。左脚着地时，右脚迅速再后滑退一大步，同时左脚再跟上，仍保持原来姿势。
是在实战中对方猛扑的情况下，快速后退并步且可配合左拳迎击的步法。右脚滑退第一步时，步幅不可太大，左滑退第一步的落地动作就是第二步滑退的蹬地动作，动作要连贯。滑退时，上体不可后仰。
向左环绕步动作：向左环绕滑动时，右脚蹬地，左脚先向左斜前方滑移，着地后右脚迅速向同一方向跟进，身体重心随着两脚的移动，由原来的位置向斜前方移动，在移动中应保持基本姿势。这种步法是双方对峙时为了寻找对方的空隙和进攻的机会。为了躲闪对方免受击打，使对方快速直线进攻失效，使出拳扑空。练习时注意绕弧形路线，不可沿横线直进。
向右环绕步动作：向右环绕滑动时，左脚蹬地，右脚先向右斜前方滑移，着地后左脚迅速向同一方向跟进，身体重心随着两脚的移动，由原来的位置向斜前方移动，在移动中应保持基本姿势。练习时注意绕弧形路线，不可沿横线直进。
左闪步动作：由基本姿势开始，以右脚掌为轴，右脚跟向右移45度，身体突然向左转体，改变方向，左脚迅速向有后移动。左闪步是向左闪躲后准备还击的步法。转体时必须利用腰胯力量。对方用有直拳击我头部时，可用此闪步，并在转体的同时，用左拳迎击对方头部。
右闪步动作：由基本姿势开始，以左脚掌为轴，脚跟向左移45度，身体突然向右转体改变方向，右脚迅速向左跟上成基本姿势。对方用拳击我头部时，可用此闪步，并在转体的同时，用左直拳迎击对方头部。以上我所讲的步法在战争中和敌人面对面作战不管你拿什么武器，剑或是长柄武器都可以用得到。会提升你们的战斗力。”
我一边给士兵们讲一边自己做着动作让他们学习，给他们详细讲解。卡洛和几名军官学的比较快，只要懂得要领举一反三学习步法很快就学会。士兵们在那里自己研究练习着。不知不觉太阳升到正上方已经中午了太热了，我让士兵们休息一下喝水，下午接着练。
我回到营房满身大汗，侍女门用水给我洗了洗不然满身的汗味道，我想了想光这么讲也不行啊我得写下来，光写他们也不一定能理解透，我决定给他们画下来再附上一些字。
“给我拿纸笔来。”
侍女给我拿来了纸笔，我在上面画着，画上人物站着格斗式然后画上箭头方向来表示移动的方向，附上文字解释。我一直画到晚饭还没有画完，我吃完之后接着画，两名侍女好奇的在旁边一直看，不知道几点了终于画完了应该是深夜了。累死了站起来伸伸懒腰躺在床上在两名侍女的侍奉下很快睡着了。