（）“这次期末考试大家全部都通过
这就是说我们明天就要出发去零丁岛进行为期俩个星期的集
今晚你们把东西都收拾
明天早上准时8点从学校门口出
我们坐校车前往珠
再转船前往。Www..Com再强调一
别迟到
一到8点我们准时出
绝不等人的。
“玉
这回你们两个可爽死
等于是蜜月旅行啦。”“要死
秦哲
你这臭嘴巴。”莹莹和方倩同时拿起手中的零食砸向秦哲成。“呵
小弟多谢二位嫂子的打赏。”
一路
欢声笑语充斥着整个车间。”玉
这个零丁岛是不是那个文天祥写的‘人生自古谁无死，留取丹心照汗青。’里面提到的零丁岛啊?”“你小子语文课没认真上
当然是啊。”秦哲成插嘴道。
“我在家里查了一
听说这个外零丁有八大景色:伶峰揽胜、香江海市、拱桥渡水、玉带环腰、碧海飞霞、北帝晨钟、万山棋局、奇石嶙峋等八景最为著名。不知道我们这次有没机会浏览这些景色啊。”队中的“书生”李豪说道。
两个小时
车就进入了珠海。”好
大家把行礼拿
我们到
现在下车准备坐船前往了。你们中间没人晕船的吧?”“没
我们都强壮着呢。”王乾坤嚷道。
“啊~~~~~~~~~~~~
看到大海喊两声真是爽。”
“你小子别打扰到其他游客。”
很快船就停在了外零丁的码头上。”老
你可来了。”“老
这次要麻烦你
咱们哥两有好多年没见面
今晚得好好聚聚。
这些就是我的球员。”
“首长好。”14个人异口同声得大声叫道。
“哈
我可不是什么首长
只是一个小兵
大伙上车
我们这就去军营。”
“咱们零丁岛以水清石奇为人称
你们
这就是**手书的文天祥绝唱，‘惶恐滩头说惶恐，伶仃洋里叹伶仃。//百度搜索看最新章节//人生自古谁无死，留取丹心照汗青。’这条路就是我们这里最浪漫的沿海堤而筑的‘情侣路’。”一路
李指导给队员们介绍零丁岛的景色。
“李指
你能不能带我们参观你们这里的什么八大景色阿?”“呵
我是没问题
但要看你们教练是怎么安排的啦。”“那就要看你们这帮小子的集训成果怎么样
如果让我满
当然可以安排你们参
如果让我觉得不满
你们也知道后果的啦。”“我们一定会刻苦训练
教练。”
张玉轩他们14个队员被安排住进了一个大宿
两个女生则安排住到部队招待所去了。”你们这两个星期要完全遵守部队的纪
一切遵照部队的规章制度行
早上跟着部队一起进行体能训
下午和晚上我们进行篮球技战术练习。现在你们休息一
下午我们就开始训练了。”
部队的露天篮球场
”现在暂时分两个队伍训
大前锋和中锋由马教练带领练习步伐移
后卫和小前锋由我带领练习控
突破。莹莹你去帮马教
方倩留下来帮我。
经过一阶段的联赛锻
相信你们也很清楚自己在哪些方面的不足了
我们以后的对手只会越来越强
越来越难对
所以你们现在要尽量改善自己的缺
把优点发扬得更好。”
中锋和大前锋由马教练带着练习脚步移
螃蟹步
左右侧滑
瞬间后撤
转身啊这类动作。
袁教练则在这边的半场几乎每隔几步就放了个障碍
“现在你们一个个运球绕过这些障碍
速度要
然后上篮。方
你把他们碰到障碍物的次数记下
上篮没进的也记下来。”
叶余天你没吃饭
上篮软绵绵
你踢飞多少个
要快但也要稳
你如果在场上早被吹带球撞人了。”
“沈浩
脚步再快
移动时你们身体要微微弯
把重心放
这样才能根据大脑判
迅速做出反应……”
“我的妈
教练也太狠了
一来就这么折磨我
这两个星期肯定不好过了。”“坤
别那么多废话
快收拾下去吃饭了。”
“谁叫你们吃饭唧唧咋咋
没看见人家士兵吃饭都是安静的吗?跟你们说
在部队里面就得遵守部队的规矩。”教练又是一顿臭骂。
“晚
你们觉得自己哪方面不
就去锻炼哪方面。王乾
你小子给我去练三分
一个主力控球后卫三分那么
你好意思见人
今晚投300个你没50%的命中
你就别想睡觉
方倩你给我盯着他。
秦哲
你给我去练三秒区内的半截篮
你也
一个主力大前
没半截篮的能
怎么能够引起对方球员的重视。我在禁区周围画几个
你按照我画的去练习投
你去投500
没70%的命中率你也别想睡觉。莹莹你看着他。
其他人也自己去练。”
“指导
那些今天来的都是职业篮球员嘛?”
“不
他们是s市xx外语学校篮球队的学生。”
我看他们今天练习好像很厉害的样子
怎么才是学生啊?看身
都比咱们这些当兵的还要壮实。指导
不如你跟他们商量一
安排我们跟他们打几场比赛
也给我们见识下嘛。”
“呵
你不
他们教练也提出了这个要
不过要过几
他还说要你们给他的队员一点苦头
他说他的队员们的身体对抗性太
说白
就是要你们用身体去撞他
跟他们硬碰硬。”
“呵
指导
咱们当兵的不就是这么打球的嘛。”
“当然得切记不能弄伤他
不然我的那个老朋友会要了我的命的。”
晚上8
“倩
这次就当我过
好嘛?我已经投了600球了。你看秦哲成都回去了。”“不
你都没达到教练的50%命中率的要求。秦哲成是完成了任
莹莹才让他走的。”“
歹命咯。”“坤
我相信你能做到
加油啊。”“
老子拼了。”
爱情的力量真
方倩一句鼓励的
在接下来的300球
这小子的命中率竟然达到惊人的80%。
“吡~~~~~~~~~~”一阵响亮的吹号声把队员们全都惊醒了。“天
这才几点啊?”“大家快
这是起床集合号
昨天教练说得话你们没忘
迟到可就惨了。”沈浩田马上以身作
从被窝里爬了起来。
“你们早上就跟随部队一起晨
先去海滩边进行悟公里拉
他们是负重
你们就不用了。”
“我的妈
五公
会要命的啊。”王乾坤被教练瞪了一眼就不敢再说话了。
在海滩五公里跑下
所有队员一个个倒在沙里再也起不来
看到那些负重的士兵们一个个啥事都没
都从心底佩服他们。吃完早餐
所有队员又来到沙滩进行训练。
还是分成两
大个的在沙里练习移
小个组则先练完脚
再练习力量。
……
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