首先第一种，
“意念通小周天”，当今练气小周天功夫，有意通假通，气通真通之语，但是依旧有人对此不屑一顾。
首先我来分析一下所谓意通，意通指的是在丹田未满，以意引气通任督，见效快，甚至出现一些奇妙的体验。
但是他们却不知这种功法有很大的弊端，意通本源自于道家养生功夫里的行气搬运，指的是通过行气通经络以祛病强身。
短期修炼自然有效果，颇有收获，但是此法却不适合长期修炼！当初气功热潮，所谓快速通小周天带来了一场很大的潮流，但是同时也毁了很多人，为何？
在精气未足的前提下强行搬运，长此以往只会徒耗气血，最后败坏自身。
这也是为何那么多练意通的过段时间修炼效果一落千丈，要是不急早醒悟赶紧培元固本，则会造成很大影响，如同空火煮锅，迟早锅裂灶毁。
这也是为何人常言意通是假通的原因，因为它是虚的，只是浮气，行气搬运本就是以意引气冲击病症处的一种手段，却弄出个所谓快速通小周天的事，误导了多少人第二种，出阴神。
今人学道，多有人学出阴神，或有流言讲
“先做阴神功夫，再转入阳神层次”，这种说法简直就是胡说八道。《钟吕传道集》直接明言，此乃五仙最下等鬼仙一流，何为鬼仙？
虽名为仙，实则为鬼。乃是心死神活，心若死灰，身若槁木，有一轻灵阴神出体。
最终不入三山，只能浑噩徘徊，直至所谓
“魂飞魄散，依旧不免轮回之苦”当世释家坐禅，最后皆出此阴神而不得知。
（释家自五祖后，多落顽空。而道家则多落于后天，二教衰败，不免唏嘘。
）出阴神乃是学死，学道不学生，反而学死是为哪般？祖师痛斥此法，五仙最下等不入流，当醒悟自明早早抛去，用我的话来讲
“还不如练练强身健体的气功”，长久出阴神会自损元阳，败坏性命，真真是害人性命啊。
。第三种，清明梦修。今有人学此密宗梦修，玩控梦之术，岂知此法也是害人不浅。
假中作假，梦里做梦，当真是颠倒梦幻而自迷。妄言大梦入真，最后成佛，不过是一场笑话。
释家五宗，禅宗为首，密宗一直被压，以肉身成佛为最高教义，梦修？
在其教也是不入流的把戏。而且用现代的话来讲，做梦是大脑皮层依旧活动，得不到休息的表现，结果你还玩的不亦乐乎？
科学证明，平均每天每个人都要做十几二十多个梦，其中99％以上都记不住，所以我们做梦比我们认为的还要多，年纪越大越是休息不好，心里太多东西，如此夜夜纷纷飞，休息不够造成疲惫没精力，早衰等症状，想健康的生活都要注意适当的休息，结果你还整个梦修来败坏自身？
（扶额）道家讲无梦，有睡功以安神养气而少梦无梦让神气生生不息，这才是真正的学生之法，梦修学死，好不害人。
（看看那些长期玩清明梦的吧一个个黑眼圈，精神不振，呈早衰之象。
）第四种，房中术。房中术，又云水泥丹法，分三个层次。其中下乘之法，实乃禽兽不如，圈养女童如猪狗，强夺其朱红，每每以颠鸾倒凤作践女子，古时候毁了多少人？
强取豪夺，完全是自私自利，被道教痛斥，还妄想长生不老，可笑至极，又传黄帝御女三千，简直就是胡扯，黄帝问道广成子，又得九转金丹，最后架龙飞升，这则传说根本没有御女三千，却被左道一路以讹传讹。
中乘，则是依旧眷恋形色，以其黄白交融，二气缠绵，好在自己吸取后还会反馈一部分回去，不至于害了女子性命，但是此法依旧属于旁门下等，又岂知清静无为，自然之乐！
上乘之法，已非房中一事，其形不交而是神交，乃是道家内丹术中上乘之法，为青城，南派等之密法，乃是元神出窍，纵使相隔千里，亦可神气相连，却绝非房中荒唐一事，不可不知。
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