秋道家族的训练场。
丁次正努力地举着自己特质的哑铃，一下一下，动作缓慢至极，额头上汗珠滚落，右臂的经脉凸起，竟是用了很大的力气才完成一组练习。
哐当！
练习完毕的哑铃直接被丁次撂在了地上。
“接下来，就是抬腿的练习了。”
“呔！”丁次大喊一声，右腿努力抬起，一个正踢在前面的沙包上，沙包向后轻微晃了一下，显然这一脚根本就没有使上劲。
“嗯，双腿的适应度还差一点。”丁次用旁边的毛巾擦了擦额头上的汗珠，停下了踢腿的练习。
自从戴上凯特质的200斤铁环后，丁次每天的唯一任务就是用身体去尽快适应它，直到能够在铁环的负重下，正常地做出各种体术动作。
“虽然离目标还很远，但只是少已经可以自由行动了。”
“一个周的时间，自由行动。我要在接下来的一个月里，能够自由锻炼体术的各个动作。”
“呀！”丁次大叫一声，为自己打气。
而在丁次努力挣扎着训练的时候，训练场的一旁，丁次的母亲真姬美子正一脸心疼地看着自己的儿子，旁边放着早已做好的饭菜。
“丁座，丁次这孩子才6岁多，负重200斤啊，现在又不是战争年代了，何必这么拼呢？”真姬红着眼睛对旁边的丈夫问道。
“真姬。”丁座重重地叹了一口气，两支宽厚的手掌抓住自己妻子的双臂：“丁次有自己的想法，我们支持就是。”
“而且，我已经联系了木叶医疗班的忍者，如果丁次受伤，他们会立刻过来治疗的。”丁次的负重法其实并不为奇，很多暗部忍者都有类似的锻炼方法，但是配合上他的年龄和身体，就有点过了。
“让孩子自己去做吧，我相信丁次。”丁座郑重道。
“可是...”真姬又望了望训练场中努力训练的丁次，心又不由地担心起来。
“没事的，我已经在他的饭菜里放了我们族有助于身体恢复的药材。”丁座早已经默默为丁次安排好了一切。
嘭！
丁次的一个膝撞，重重地击打在沙袋上，打的整个沙袋来回的摇晃。
“再来！”丁次又是一个肘击，接着一记正拳。
“丁次未来一定会成为一名强大的忍者的。”丁座抱着自己的妻子欣慰道。“而他，正是我们的孩子，我们的骄傲。”
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一个月后。
丁次正在凯的注视下，围绕着一个木桩练习着各种体术动作。
左右摆拳、单鞭掌法、侧推踢、正踢。
“呔、呔！”伴随着丁次一声声地吐气开声，木桩上与腿脚相交的地方传出一阵阵低沉的撞击声。
“很好，丁次！”凯在旁边大声赞扬道。“想不到你能在短短一个月内就能基本适应200斤的负重练习。”
“就算是老师这个年纪的时候，恐怕也没有这个水准。”
嘭嘭！！
连续的几个侧腿踢后，丁次停下了练习，走到凯这边来：“老师，估计和我们秋道家族的体质有关系，平常吃的事物都沉淀为脂肪储存了起来，能够为这种高强度训练提供充足的能量。”
丁次倒是没有凯那么激动，一个多月来的辛苦适应，除了身体脂肪转化的能量外，就是靠着个人的毅力和坚持支撑着这种痛苦的转化。
“还好，身体的体重也稍微下来了不少，看来体术锻炼果然是减肥的不二法门。”丁次看着自己瘦下去的肚子和已经不那么圆的脸庞，很是满意，以前减不动，那只是摄入量大于输出量而已。
“嗯，那么是时候了。”凯略微思索了下，才重新开口道：“丁次，先卸下你身上的负重铁环。”
丁次依照凯的吩咐，解下来铁环，瞬间感觉身体一松，一股轻盈的感觉由外而内，直入内心。
“这种感觉...”丁次呢喃着，双眼微微眯起，仔细体会着身体内部肌肉细微的松紧程度。
他双腿微微用力一跳，大腿如同缩小版的弹簧一样，一下往上窜出很高一截。
“这还只是身体的本身素质。”
“如果我加上查克拉呢？”丁次心中微微一动。
咚！
双脚在地面轻轻一蹬，丁次猛地一下跳跃到了对面大树的树枝上，而这条树枝起码离地面有2米高。
丁次好似第一次尝试到这种跳跃，眼睛中投出一种极为新奇的感觉。
又是一跳，跳到了另外一颗大树的更细的树枝上，丁次很自然地控制着查克拉附着于脚底，形成强大的吸附力，让自己牢牢地站在较细的树枝上。
就这样一跳一跃，来来回回地在凯周围的大树上折返往来。
凯并不阻止，而是含笑看着自己弟子彷如在做一个很好玩的游戏。
过了好一会儿，丁次才停下了跳跃，回到了凯的身旁。
终于，终于...成为了高来高去的忍者了！
丁次心中涌起一股满足感，就如同刚刚学会火遁忍术一样，这种对身体感官上的增幅，对身体力量、弹跳力上的增幅才是最美妙的。
“注意到了吗？”凯颇为神秘地问了一句。
“嗯。”丁次凝重地点点头。
“在我弹跳的瞬间，查克拉不仅仅在脚底，而是直接在我的大腿和小腿之间迅速的流动，来回的流动。甚至我的脚踝和膝盖都有少量的查克拉分布。”丁次闭上眼睛，回忆着刚刚的那种感觉。
“对，没错。忍者只有通过大量的体术训练才能使查克拉在我们的身体里面形成一种回路，体术锻炼的不仅仅是我们的肌肉和骨骼，更是使身体适应这种查克拉回路，记住这种查克拉回路。”
“有意思！”丁次的嘴角微微翘起，一直都不太明白为什么查克拉能够不断强化忍者的体术，不断增加他们的力量和速度，原来是这个思路。
“凯老师，学校里面的课本可没这么讲过。”丁次装着怀疑的样子，反问了一句凯。他其实心底里已经知道凯之所以这么强，恐怕就是运用了这个原理。
凯没有丝毫恼怒，而是和蔼地笑了一下，摸了摸丁次的头，道：“忍者学校里面讲的也没错，通过大量的体术训练，忍者当然能够不断提高自己的速度、力量、反应速度。”
“但是。”凯竖起一跟手指头，轻轻摆动。
“对我们来说，远远不够啊！”
“今天老师，就教你第一个招式，木叶旋风。”