手册第一章赫然是鹤发男子对修仙的感悟与讲解。
：修仙入门，第一阶段，练气期，气生于阴跷。神光下照阴跷。阴跷是八脉之一，就奇经八脉来讲，阴跷脉通，则奇经八脉皆通。阴跷的部位在会阴穴，是采气的关键穴窍。阴跷一脉，上通泥丸宫，下透涌泉，真气的聚散皆从此关窍。得之者，身体轻健，容衰返壮。六个字来总结，呼吸，意识，引导。不断的呼吸，控制，下意识控制，然后引导气撞开脉络，不断积累，便可从后天达到先天，先天境界即筑基，可有三百年寿命。本人十年时间达到筑基期，方可算上一方天才，但听说传说中的天灵根无视瓶颈，二年便可突破桎梏，亿万无一阿！
“呼”王洛深深呼出了一口气。两年吗？好，看我王洛来搏一搏。
第一步，引气入体，王洛随着手册上的功法恰了一个法决，只见四周的灵气以蜂拥姿态席卷了王洛，如果有旁人在此一定会下掉了下巴，这速度，别人一滴滴的喝水，这是拿大缸往里灌啊！
良久，月亮攀爬而上，王洛也从修行中回过神来，睁开眼睛，首先闻到了满屋子的臭味，见自己浑身污垢，身上的衣服全被黑色的黏状物侵蚀，脸上也全是脏污。
王洛知道这是第一步洗经易髓成功了，浑身的毒素都被排出来了，王洛来到了事先准备好的大浴桶里，脱下了衣服，将自己洗了个干净，洗完后只感觉神清气爽，浑身充满了力量。气质和皮肤更加的完美。
打扫了一下屋子，便香甜的睡去。
翌日。张大虎与上官玉婷刘淼淼来到了王洛的住处。
王洛也刚刚收拾好，就听到张大虎在外叫嚷。“不公平，洛哥这住宅，都比我师傅的好了，我住的地方还没有咱们刚来的时候好呢，太不公平了。”
上官玉婷也醋意的道：“是啊，洛弟弟这住处真不是一般的好，真是羡煞旁人。”
刘淼淼在一旁看着这二人发牢骚，笑而不语。
王洛一听这是来批斗我的呀！赶忙迎了出去！“各位大驾光临寒舍，小弟有失远迎，还望多多包涵。”
大虎不满的道：“这还寒舍呢？洛哥真能挖苦人，你这要是寒舍，那我那里连茅房都不如了。。。”
话未说完，见刘淼淼捅了捅自己，大虎看着刘淼淼，见她和上官玉婷一眼不眨的看着王洛，心想：“长的好看了不起啊，就知道花痴。哼”
于是也顺着刘淼淼的目光看向王洛，这一看吓了一跳。“我去，洛哥，你怎么这么白了，这么有气质了，原来也好看，也白，可我记得你没到这种程度啊！”张大虎震惊的看着王洛。
“嘘，走，进屋说。”王洛看着三人，神秘的道。
“不是吧！大哥，你都洗经易髓了？这么快。”屋内传开了张大虎不敢置信的声音。
两女也看怪物似的看着王洛。
王洛将前前后后发生的事情都说了一遍，但自己很可能是天灵根的事情没有透露，只说自己是地级中品。但这个答案已经把三人震惊了。
上官玉婷温婉的看着王洛道：“地级灵根，最差的成就也得是金丹期了”
“我还说我是第一天才呢！没想到啊，没想到啊！”张大虎痛心疾首的道。
刘淼淼也用崇拜的眼光看着王洛。
“你们不要这样看着我，修仙最主要的还是毅力，没有毅力什么都不是，你们不见得将来成就就会比我差！”王洛安慰的道。
“对，我虎爷怎么被这点挫折打倒，洛哥，我一定会超越你的。等着吧！”
“嗯，我相信你！对了，这是一位高人给我的修炼手册，里面有他的心得，你们也一起看看吧！说不定会比你们的师傅教的还有帮助。”王洛翻手取出了一本手册。
于是众人一起研习这本手册，皆收益匪浅。转眼夜晚再次降临。
“那个。。。洛哥！”大虎可怜的看着王洛。
看着大虎支支吾吾的样子王洛也倍感有趣，道：“有什么事就说，怕什么，咱们都是兄弟！”
大虎一听来了劲头：“那个，我想和你一起睡！”
两女子掩嘴娇笑，王洛一脸黑线。
“不不，理解错了，我那里破破烂烂的，我想搬来和你一起住，你看，你这里还有三四间空房呢！好吗？洛老大！”
“我当什么事呢！来吧，正好热闹！”
见王洛答应的这么痛快，大虎从原地跳了起来。
“那个。。。我也想搬来。。。”上官玉婷娇羞的道。
“我。。我。。我也想”刘淼淼也支支吾吾的说道。
王洛看着娇羞的二女，知道以后没清净日子过了，心理祈祷了一下，也有些欣喜。
于是每天四人在晚上的时候都在一起研习仙法。三人也将白天师傅教的心得讲解给王洛听，可以取长补短。几人修为进展神速。
鹤发男子听说与王洛同住还有几人，托掌门带来了消息给王洛听，丹药记得按时服用，可以加快修行速度，尽快修行。不可赠与。
在每日艰苦的一长三短练气下，转眼一年时间过去，王洛几个腾挪便来到了山顶，对着大门低首跪拜：“徒儿王洛求见师傅。”
嘎吱。大门开启，王洛说着长廊来到了一处洞府，只见洞府圆台上三人依次各依一方打坐，好似这一年时间没有动过一样。
“弟子王洛拜见师傅，两位师叔”王洛恭敬作揖。
“嗯，洛儿来了，不知修行如何”鹤发男子睁开眼睛急切的询问着，但这一切都隐藏的很好，没有表现出来。
“徒儿已经练气期大圆满，不日便可冲击筑基境界”纵使王洛聪颖智慧，小小年纪有此成就也不免心生骄傲。
“好，好，我徒儿天纵奇才，为师深感欣慰，在有生之年有你这样一个徒弟，我也骄傲阿，哈哈，来，乖徒儿，这是筑基功法，你拿去速速修习吧！”
王洛拿着功法回到了住的地方。
山洞里。“师兄为何不现在下手，不怕来日生变吗？”
“嗯，不急，虽然修为越高，我夺舍的把握就越低，但是如果他修为高了，那么对那副身体的伤害就越小，而我的目的才会完美的达到，我就不信一个筑基的小子能逃过我的手掌心。”男子阴险的说道。
回到了住处，见三人还没有回来，王洛打开了功法书籍，相比于练气期功法的厚度，筑基期的功法就显得薄了一些。
筑基，顾名思义就是筑定基础，对于凡人来说，先天的武者相当于筑基期的高手，王洛想起了自己的父亲，他就是一位先天高手，原来自己父亲这么厉害。
筑基期在练气大圆满之时，感悟天地组成之物，悟到什么元素便筑什么样的基。举个例子，感应到花草树木这是木之道，百兽为兽之道，有的人感应到时间空间为天之道，很少有人能入那些真正高级的筑基之道。
王洛闭目感悟，谁知脑袋里全是他灵根出现的画面。
百兽，灵山，灵水，仙人，龙虎。。。紫云，对，这些都在一方天地里，那我王洛就感悟空间之道吧！
想着，王洛打了一个奇妙的法决，法决打出，只见四周灵气疯狂窜涌，空间都变的模糊重叠。
似乎王洛触犯了空间的尊严，竟然想要感悟他，空间在他的脑海中变得扭曲起来，似乎要抹去他所存在的空间。王洛顿感大事不妙，看来自己还是高看了自己。
正在绝望之时，只见脑海中的仙人挥手一扬，一切空间扭曲全部恢复正常，恢复了原本该运行的轨迹。
睁开双眼，惊出了一身冷汗。王洛感谢自己的灵根救了一名，感觉自己鲁莽了一些，没做任何准备就打算一步筑基，虽说成功将一丝空间的属性融入到自己基础里，但也吃到了苦头。