“音乐Cue！”随着姜虎东的一声大喊，节目组着手播放早已准备好的歌曲。
Helen在听到《Work》这首歌响起的瞬间无奈的笑了出来，他们是看过自己在《Produce101》的练习环节跳过它，这才特意选择的吗？没有来得及多想什么，她就将长发一甩，换上了舞台专用的性感表情，媚眼如丝的勾起红唇，一边摇摆着身体一边踩着音乐的节拍走到演播室的最中央，按照这首歌原有的舞蹈动作抖动着长腿，迅速的变换着舞步和方向，感染力绝佳的表情和流畅有力的舞蹈动作让观看着的众人都不由自主的赞叹出声。
看到这样的Helen，朴知旻终于舒了一口气。在他们二人私下见面时，她鲜少穿高跟鞋，所以他对她的打扮感到新奇的同时，另一面也无比担心她能否驾驭好10厘米的高跟。庆幸的是与他的顾虑不同，她如履平地，非常自如的享受着舞台。不过安心也只是片刻，他又开始操心起她的领口和裙子，不住的祈祷着她注意一下动作幅度。在她的舞蹈结束后，他略带苦恼的挠了挠脸颊，心想有一个漂亮的女朋友真的是一个甜蜜的麻烦。
“我在旁边看的时候，真的是跳的非常自然，非常棒！穿高跟鞋跳舞和穿运动鞋跳舞有区别吗？”姜虎东笑着夸赞了一番Helen后好奇的询问道。
Helen摊了摊手，故作无可奈何的表情说道：“有的，穿运动鞋绝对是更舒适，也不容易出舞台事故，但为了更好的修饰腿部线条，以及整体的表演效果，女人是无法抛弃高跟鞋的。”
在姜虎东询问Emily博士是否知道穿着高跟鞋走路的正确姿势后，她提出了“Stiletto姿势”。Helen、金世静、Somi和四名Twice成员都被叫到了演播室中间的空地，现场演示这个姿势。首先是骨盆保持一字，腹肌用力，肩膀向后打开，然后头和脊椎保持一条直线，最后走路时注意让鞋跟先落地即可。
Helen挑了挑眉，这与她原本走路的样子并无不同，于是在李特率先展开示范后，她按照平常走路的模样踩着高跟鞋气势十足的走了一段，被Emily比了个大拇指，称赞她的姿势极其标准、完美。在之后Emily的脚部检查中，她也被称赞双脚保养的非常好。对此她只是弯着眉眼笑了笑，毕竟她的家庭和她本人在她身上投入的钱可是其他人难以想象的天文数字，若是连这都做不到，那绝对是有一大群人失业了。
只是没想到在之后放松脚部的环节中，她惬意的姿态被一竿子打翻。Emily提出的好方法是将高尔夫球放到地面，随后赤脚踩上去，将全身重量承载在高尔夫球上再轻轻滚动。她不以为然的一脚踩上去后直接尖叫出声，幸好及时反应过来，立即捂住了嘴，她真的没有想到这个看起来普普通通的放松方式竟然会比足疗还要疼。
姜虎东被Helen的尖叫声吓到之后立刻转头看了过去，发现她一脸惊恐的掩着唇看着脚下的球后露出了大灰狼逮到小羊羔的表情，叫上了李特，两人坏笑着围住了她，让她试一试两只脚下面都放上球，然后站上去。
知道节目组一直在为自己赚放送分量的Helen本应该爽快的接受他们的好意，但无奈实在是太疼，踌躇了半晌，她才不得已的扶着两位主持人的肩膀站了上去。刚站在球上，她就倒抽了一口冷气，脚趾全部蜷缩起来，发出了一声短暂尖锐的悲鸣。随后她迫不及待的踢开球，委屈的皱着小脸，在原地双手握拳跺了跺脚，眼眶周围已经被生理性的眼泪所浸湿。
姜虎东和在场的众人都被她可爱的反应逗笑，他故作后怕的样子揉了揉耳朵，戏谑地说道：“哎哟，我一瞬间以为我扶着的是海豚，让你再站久一点，估计我和李特的耳膜就要破了。”
“人的潜力果然是无限的，Helen刚才手上用的力气让我觉得就像是鹰爪在捏着我的肩膀。”李特活动了一下被她抓疼的左肩，一同笑着附和道。
Helen不好意思的双手合十向两位主持人道歉，而后在Somi悄悄凑过来问她有没有事的时候直接捂着通红的双颊倒进了她的怀里。她今天真的是丢脸丢大了，这估计会是一个全新的黑历史表情包吧。
接下来的环节是Emily以李特为实验者，当场为他调整因为长期垫着增高垫而有些变形的腿型。经常穿着增高垫的男偶像们，即防弹少年团作为代表也被叫上场。
“还疼吗？”朴知旻在经过Helen身边时悄声问了一句，伸出食指快速的摸了摸她的手背权当安抚。
“不疼了。”Helen碰了碰鼻子，掩着唇形，细声细气的说道。瞥见他墨色双瞳中流露出来的担忧情绪，她小幅度的摇了摇头，移开视线，露出了一个温柔的笑容。
“话说高跟鞋真的那么不好吗？穿的话很疼吗？我们男人最多只是垫着增高垫，确实不清楚女人忍受的痛苦。”在朴知旻和Helen暗渡陈仓之际，艺人Boom对着Emily纳闷的询问道。
“很好奇吗？那就亲自体验一下吧。”李特不嫌事大的挑了挑眉，笑眯眯的说道。
“那我要和防弹少年团一起体验。”Boom思索了一下，决定再拉一伙人下水。剧本上本没有这个情节，但奈何防弹少年团目前为止的分量太少，他作为辅助MC，主动递了个橄榄枝。
去掉连站都站不稳的金南俊，能保持平衡正常行走的朴知旻和郑号锡被姜虎东叫住，提出了一个有趣的建议：“正好刚才Helen穿着高跟鞋跳了一段舞蹈，你们三个人站在一起跳一段，让大家对比一下，怎么样？”
“我没问题。”Helen歪头笑着望向姜虎东，欣然答应道。
这回没脸见人的换成了朴知旻，他差一点不顾形象的蹲在地上猫成一团。穿高跟鞋就算了，和女朋友一同穿着高跟鞋跳舞怎么想都很羞耻、很奇怪啊！他用手扇了扇有些发热的双颊，无措的看向身旁的郑号锡。
“我们也没问题。”郑号锡偷笑着决定为他们二人提供正大光明的亲近机会。
“Helen之前跳的《咆哮》不是火遍全网络了吗？这次来个防弹少年团的男团舞怎么样？”李特猛然想起这一茬，对着她兴奋地提议道。
Helen脑中迅速转了一下，防弹少年团发表日期最近的主打曲是《Run》，但副歌部分的舞步根本不是他们穿着高跟鞋能消化的，《Dope》他们也不可能站稳，还是选择最简单的曲子比较好，于是她对着李特莞尔一笑，委婉的说道：“我比较熟悉《INeedU》的编舞。”
“很好，那就来一个三人版本的《INeedU》吧！”李特拍了拍手掌，大笑着说道。
待Helen走上前来，站到了朴知旻身旁后，他后退了一步，别扭的使用着敬语，双手指着自己和郑号锡中间的空地，小声说道：“那个，您站中间吧。”
“不用的，前辈，《INeedU》副歌的编舞您不是站在最前面的吗？”Helen摆着手慌忙拒绝道。她现在有点后悔答应李特心血来潮的想法了，若是因为这个成为了防弹少年团粉丝们的眼中钉，那绝对是非常不划算的一件事，还是保持生疏、陌生、有礼的状态比较好。
简短的协商过后，Helen还是站到了中间的位置，她故作一副紧张的神态，撩了下头发，眨了眨眼睛后抿着唇紧盯着摄像头，在音乐声响起来的时候才做出了放松的样子，投入到了歌曲的演绎中。
一心二用，注意力分了一丝给小心翼翼跳着舞的朴知旻后，Helen从蹲着的状态刚要起身，就看到了他踉跄的要摔倒的样子。她想也不想的飞速转身，左手缠上他的手臂，猛一用力扶住了他，顺手捞住了同样站的不稳，差一点要崴脚扑地的郑号锡。
郑号锡在内心中庆幸了一番自己的反应足够快，若不是他故意崴脚，Helen只单单扶住了朴知旻的话绝对会很容易产生闲话，造成不必要的麻烦。他爽朗的笑着对Helen道谢：“非常感谢，哇，刚才真的是太危险了。”
Helen在他变相的提醒下立刻反应过来，放下了手，面色严肃的问道：“二位还好吧？”主持人也连忙上前扶住了方才差点摔倒的两个人。
“我们都还好，多谢了。”朴知旻笑了笑，难为情的撩了下头发后说道。都怪他不够小心，害的还需要Helen操心自己，也多亏了她力气足够，否则别说是扶稳他，他都有可能直接把她扑倒。
“Helen看着瘦瘦弱弱的，但力气真不小，一手提一个，完全是少女壮士的级别，不错！”踩着10厘米的高跟鞋还能快速反应过来扶住人，而且是每边一个，让姜虎东也不得不惊讶，他故意将眼睛瞪得溜圆，搞笑的给她比了个大拇指。Helen闻言笑了笑，心中的大石总算是落了下来。