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“哦。【百度搜索Www..Com会员登入无弹窗广告】”五人傻傻应了一声，放下书包，有些僵硬的跟在那些老队员的身后跑了起来。
秦唐除了放下书包，还一并掏空了口袋，比其他人要稍微慢上一点，依稀听到李『玉』前跟米老师二人的谈话。
米老师问道：“哎，对了，短跑『挺』不错的那个呢，怎么没有一起过来？”
李『玉』前摇摇头，道：“你说罗五『花』哪，没办法，前两天他父母亲给我打电话来了，说罗五『花』的学习成绩很不错，要他努力学习，不希望他被其他的事情耽搁了，所以替他拒绝掉了。”
米老师有些失望，罗五『花』是她这两年来见过最有潜力的短跑苗子，只是人家父母不同意也没有办法，只得惋惜的说：“这倒是有点可惜了，那孩子的短跑潜力其实很不错的，如果系统的训练上几年，在初三毕业前，拿个二级证书估计是没什么问题的。”
李『玉』前笑笑，表示赞同，一耸肩膀道：“谁让他父母亲不同意呢，那也没有别的办法了。”
米老师点头赞同，翻开手中的档案，看了看，摇头叫苦道：“今年的好苗子不多啊，像你们学校这趟新招进来的这几个人，我看也就那个秦唐的潜力还算不错，尤其还是中长跑的项目，如果肯吃苦，多『花』时间，还是能出好成绩的。不过听说他这人学习成绩还是『挺』不错的，怕是不会有太大的心思在体育这方面上。至于另外那四个人想要出成绩，怕是比较的困难，更何况还不知道他们能坚持训练多久，要是都跑个两天就喊累撂担子不干就头疼了。”
李『玉』前点点头，笑道：“难说啊，再看看吧，其他几个人不是我教的，我也不怎么清楚。不过那个秦唐正好是我班里的，我看的出来，他潜力是有，也的确能吃苦，将来出成绩的可能『性』很大。只是就像你说的那样，他成绩在年段里也是排的上号的，这次的月考我问了下，好家伙，竟然还是年段第十八，嘿嘿，要他『花』大力气在这飘渺虚幻的体育上，我估『摸』着可能『性』也是不大啊。往年倒也就算了，只是这次偏偏又只有他这一个好苗子，要这样轻易的放手，还真是让人有点舍不得啊。”
米老师苦笑道：“没办法，这就是搞体育的命，不像其他地方，只要有实力，人人都能出头。体育这座金字塔啊，顶端永远只能站一个人，站不上去，就意味着失败。像你我二人，不就是没能挤上去的吗，现在也就只能在这里当个教练老师，『混』口饭吃了。也不知道现在的这群孩子中，将来能不能有一个人，能够站到金字塔的顶端去。”
李『玉』前摇摇头，悠然叹道：“难哦，你觉得那样的好苗子，会有可能在这里接受训练吗。”
“你说的也是啊……”
……
绕着『操』场慢跑了三圈，回来的时候，李『玉』前不知道什么时候已经离开了，米老师拿起手中的哨子唏律律吹了一声，清喝道：“都没吃饭呢，一个个磨磨蹭蹭的，紧凑点，赶紧做完准备活动压『腿』去。”
新来的几个人望着老队员，懵懵懂懂的跟着做起腰、胯、膝、踝关节以及『腿』部肌『肉』的准备活动。因为肌『肉』、韧带的伸展『性』与肌『肉』的温度有关，通过准备活动，可提高肌『肉』的温度，降低肌『肉』内部的粘滞『性』，有利于『腿』部的柔韧『性』练习。
“压『腿』的主要目的就是为了拉韧带，可以说压『腿』就是你们畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩。【高品质更新】长久的练习下来，能够将你们的韧带拉长，提升身体柔韧『性』。当与其他力量『性』训练科目相结合时，例如跑步、游泳和划船等等项目时，良好的柔韧『性』在完整的健身训练体系中最少能提供三分之一必要的帮助。并且这种训练可以减少受伤的危险『性』，大多数人的日常损伤和运动导致的伤害都是外部伤害，或者是关节扭伤，肌『肉』及相关组织的过度拉伸引起的拉伤，坚持科学规律的柔韧『性』训练的武术运动员比缺乏柔韧锻炼的人受伤可能『性』要小50。这样在今后的训练中才能尽量的避免拉伤扭伤以及『抽』筋等等的不良现象。除去以上所谈的益处，柔韧练习还可提高神经系统与肌『肉』组织的协调『性』。如果你做完某项运动后立即开始柔韧『性』训练，能使疲惫的身体尽快得到恢复。你们每个人必须建立起最适合自己的的例行步骤，便之成为习惯。良好的柔韧『性』并不会妨碍身体健康，而且更有利于生长，保护骨骼肌『肉』，能有效预防伤病……”众人聚在一起做着热身运动，听米老师在一旁碎碎念的教导指点。老队员们对这些东西早就是一清二楚，很显然米老师的这番话主要针对的还是这批新来的预备队员。
做完了准备活动，大家来到跑道两旁的栏杆上开始压『腿』，老队员们训练已久自是轻车熟路，很轻松的就在栏杆上一起一伏的开始压『腿』。秦唐小学时期学过一段时间的武术，虽然已是很久未练，但多少还保留了些许的底子，压『腿』的时候也是颇为轻松。
原来压『腿』是如此的简单，就是搭一条『腿』在栏杆上，身子朝那条『腿』一起一伏的压着，又见老队员们和秦唐都是一脸的轻松，想来不是什么难事。张举正几人对望一眼，也笨拙的举起一条『腿』放在栏杆上，结果身子还没来得及向前倾去，就觉得两『腿』间瞬间绷紧，隐隐约约的有些作疼。
米老师正好走过来，见这几个人站的歪歪扭扭的，身子『乱』抖，眉头顿时一皱，上前两步，抓住排头兵张举正的肩膀，右脚在他的膝盖上轻踢了一下，清喝道：“身字不要『乱』抖，站稳了，两『腿』伸直！”
张举正只来得及转头对一旁的秦唐苦着脸『露』出一个尴尬的笑容，双『腿』传来的一阵撕裂般痛楚就让他什么也顾不上了，嗷的一声仰天长叫，瞬间就从栏杆上跳下，撅着屁股双手紧紧捂着两『腿』『交』叉处在那里又蹦又跳的。
“呃……”在米老师走过来的时候大家就有了不详的预感，现在看到张举正的惨状，其他的几个新人都是一阵阵的胆寒，生怕米老师的下一个目标就是自己。
也许是张举正的惨状让米老师意识到自己下手有些过重了，接下来米老师只是绕着心惊胆颤的几人转了一圈，不痛不痒的指点了几句，没有再次出手纠正，这让侥幸存活下来的其他新人大呼幸运。
结束了压『腿』，顺着流程，紧接着的是踢『腿』，很简单，就是在保持双『腿』不弯曲的前提下，尽量的将『腿』踢高，属于压『腿』的衔接，进一步加强了压『腿』带来的韧带拉伸效果。
之后便是诸如碎步跑，弓步跳，侧身快跑之类的各种准备活动，这个是煅炼平衡的，这个是训练跑步姿势的，米老师在一旁逐个讲解。这些稀奇古怪的准备活动着实让刚来的几个新人出尽洋相，一路上做的是歪歪扭扭的，考虑到是他们还是第一次接受训练，过多的指责可能会适得其反，米老师就没有多作呵斥，只是在一旁不厌其烦的做着指点。
好不容易结束了热身，米老师不等众人喘气休息，抓起哨子长长吹了一声，大家赶紧上前排好队伍，静候安排。
米老师前后看了看，满意的点点头，对已经是轻车熟路的老油条队员们挥挥手：“你们几个，该干嘛就干嘛去，自己找地儿练习去。”然后啪的合上档案袋，一指秦唐几人：“你们几个新来的，跟我过来。”
几个人相互对望一眼，赶紧跟在米老师的身后，走到跑道的另一头。
米老师转过身，对着手里的本子看了几眼，合起来说道：“鉴于你们都是第一次参加训练，我先要对你们做一次检测，看看你们目前的综合水平，也好决定日后都适合练习些什么项目。按顺序来分别是一百米，跳远，铅球和八百米，你们现在站到一百米的去，注意看我的手势，扬起来是准备，放下去就开始跑，都明白了没有？”
“明白了。”众人应声是，一齐来到了百米跑道的处，做好了起跑的准备。米老师站在终点处，左手握住秒表进行调整，右手高高扬起。正要喊跑下放，『毛』小华已经脚步一动，率先跑了出去，其他的人略一犹豫，除了秦唐还在原地不动，都在心底暗骂一声，迈步冲出。
“停停停停！”米老师掐下秒表，扬扬手，高声喊道：“回去回去，不要抢跑，注意看好我的手势，放下了再跑。重来重来，都回到上做好准备！”
“预备，跑！”米老师掐着秒表，右手猛地下放。这回没有人抢跑，看到米老师发令，大家都如离弦的箭一般猛冲出去，不过人与人之间还是有很大差别的，虽然起跑迈步的时间步子相差无几，但不过十几米，相互之间的差距就开始凸显出来，到了五十米左右的时候就更加的大了。最后到了终点，尤飞飞第一，秦唐第二，任盛生第三，张举正第四，『毛』小华第五。
“行啊你，秦唐，没想到你短跑也这么的厉害啊。”张举正小喘口气，对秦唐笑道。
米老师掐下秒表，神情间显得颇为高兴，看了眼秦唐，然后在本子上记了两笔：“嗯，不错，休息三分钟，准备开始跳远。”
接下来一系列的测验，秦唐都获得了极高的分数，跳远第二，铅球第一，八百米领先第二名的张举正超过一百米。这样的好成绩让米老师是越发的高兴，只是一联想到秦唐优异的学习成绩，就又有点苦恼起来，学习好的人往往体育差，同样的反之体育好的人往往学习较差。偏偏秦唐在体育上的潜力惊人，可同时学习成绩又极好，米老师实在担心秦唐会因为学业而放弃训练。
一直到训练结束，米老师都在冥思苦想，如何才能让秦唐一直保持这股子劲头训练下去。至于另外的四人通过测验，明显的潜力不足，早就被米老师给华华丽丽的无视了，今后他们来训练也好，不来也好，米老师都不会太过关心，也不指望他们能出多少成绩。现实，一向就是这么的冷酷无情。
……
看看时间，已经到了六点半，米老师集结众人，训话几两句，就结束了训练，大家各自收拾物品，三三两两谈笑着离去。
第一天的训练并没有其他几个新人想象中的艰苦，这主要还是因为需要保持体力测验的原因。等米老师对每个人的身体素质，发展方向都完全掌握清楚了之后就不可能会这么轻松了，不练到你两『腿』发酸发软是绝对不可能结束训练的。
只是到那个时候，就不知道还有几个人能够坚持下来了，至于说出成绩——那还早着呢，没有个一年半载的苦练就不要去指望了。
当然这些都是后话了，秦唐也没想到那么远去，老实说，现在他并没有当职业运动员的想法，进集训队只不过是对跑道赛场眷恋下产生的冲动。既然对学习没有妨碍，当下又没有其他的紧要事情去办，借此机会来锻炼一下身体又何乐而不为呢。
晚上写完作业，预习下明天的功课，秦唐看看时间还早，一时间忽然觉得有些无所事事起来，干脆坐到窗户前，趴在窗沿上望着夜空发呆，脑子里思绪纷飞，一下想到前世，一下又回到现在。
世界上人们最想得到的『药』是什么呢？不是治癌『药』，不是艾滋病『药』，也不会是什么其他的什么疑难杂症治愈『药』品，而是后悔『药』。因为人的一生，不知道要经历多少让自己后悔的事情，如果这个世界上有后悔『药』的话，也许人们可能会不惜一切，即便是倾家『荡』产也要得到它，只可惜这世界上并没有这种东西的存在。
不过对于现在的秦唐来说，他就宛如吃了后悔『药』一般。在他短短的二十几年光『阴』里，不知道虚度了多少年华，『浪』费了多少机会，又与多少人擦肩而过。少时的无知放.『荡』，直接导致了他成年后的浑浑噩噩，一无所成。现在老天既然给了他这么个机会，又怎么能够不去好好的珍惜他呢？
我今后该怎么办，又该怎样去面对那熟悉的未来？秦唐在心底默默的问着自己。
而人活在世界上，又到底是为了什么呢？
秦唐扪心自问，自己一来没有远大的志向，小学的时候，只知道学习和考试，就这样闷着头『混』到了毕业。而后来到初中，自己本身的努力加上他人的推『波』助澜，稀里糊涂中就丢掉了踏入高中的资格，被迫早早的离开校园。二来不够克己律身，在进入社会后，望着周围陌生的一切，『迷』茫了，在不知不觉中就失去了自己的本『性』，变得平凡而没有自我，泯然众人，成为了一个彻头彻尾的都市打工族，每天望着手头上那可怜的一点钞票『精』打细算，曾经的梦想早已经随风而逝。
或许，自己重生的目的，就是让自己和周围人的生活不再糟糕，生活得更好一点吧。
拥有比同龄人多出十多年未来见识经验，如果历史并没有发生什么变化的话，自己这个的理想应该还是比较容易达成实现的。想到这里，秦唐不由微微一笑，美好的未来也许就在前方，就等着自己去实现它了。
坐的久了也觉得疲惫起来，秦唐看看时间不早，收回纷『乱』的思绪，洗洗身子就上『床』睡觉了。
第二天依旧是『精』神百倍的来到学校，和往常一样，晨读，第一节课，第二节课，但是上到第三节音乐课的时候，音乐老师忽然毫无征兆的向大家宣布到六楼的多媒体教室上课。
等音乐老师一离开，整个班里顿时沸腾起来。三十二中之所以有那么多的人挤破头想进入，全市中学独一份，率先采用了现代化信息教学的多媒体教室应当占据头功。虽然实际上多媒体教室整个三十二中也不过就区区八间而已，前世一直到秦唐毕业的那一年才开始在全部教室中普及安装，不过这有点都没有影响它给三十二中带来广大的人气。
对于未知的东西，人们一向习惯于将它们想的过于神秘强大，在无形中就成倍的扩大了它们的实际真正效果。这所谓的多媒体教学名头虽然响亮，但实际上也不过就是一台电脑和一架投影仪的组合罢了，教师预先做好教学文档，在上课的时候通过投影仪照『射』在银幕上，与早期的电影院放映方式是完全一样的。
和传统的教学方式相比，多媒体教学确实有着些许的改进和优势。比方说在上生物课的**标本观察或者物理化学有危险『性』的实验这一类教学的时候，在传统模式下只能使用图片配合口述的方式，可能许多学生会对此感到难以明白，而多媒体教学则就能够很轻松的通过视频解说等等方式让人一目了然。
重生之八十年代340_更新完毕！